为全面提升大学生心理健康素养，引导师生塑造积极向上的健康心态，扎实推进学院心理育人工作，5月21日下午，我院特邀武汉市委党校副教授姜海，在师生活动中心301开展《如何做一名积极乐观的幸福管理者》专题心理健康讲座，全校200余名学生代表现场聆听。
讲座中，姜海副教授紧扣主题，围绕幸福的内涵定义、幸福生活核心指标、当代青年心理健康现状、科学压力管理策略及幸福管理者的践行路径五大板块展开深度讲解。他结合国内外权威心理学实证研究成果与贴近学生生活的真实案例，用通俗易懂的语言阐释幸福的本质与现实意义，打破了对幸福的片面认知。他强调，幸福并非虚无缥缈的抽象概念，而是能够通过科学方法主动学习、主动塑造、主动收获的人生体验，引导师生树立全面、可持续的幸福观念。
围绕积极心态培育，姜海深入解读乐观心态与幸福感的紧密关联，明确指出乐观心态不是先天禀赋，而是可通过后天训练不断强化的核心能力。针对“如何高效培养乐观心态”这一学生关切的问题，他细致讲解了积极认知模式构建、感恩日记书写、正向自我暗示等积极心理学实用方法，理论结合实操，手把手教授心理韧性锤炼、情绪调节与主观幸福感提升技巧，内容贴近日常、简单易学，为学生搭建了科学的心理自我调适路径。
整场讲座主题鲜明、内容详实、案例鲜活、说理透彻，兼具理论深度与实践指导意义。通过科普心理学前沿成果与实用方法，有效赋能学生认知升级，帮助大家认识到幸福与乐观心态的科学本质及可塑性，进一步夯实了校园心理育人工作基础。下一步，学院将持续聚焦师生心理健康需求，常态化开展多元化心理健康教育活动，全方位筑牢校园心理健康防护网，助力学生身心健康、全面发展。