为帮助学生缓解秋冬季常见的焦虑情绪，筑牢心理健康防线，人工智能学院于11月25日在2024级学生中举办了“秋冬治愈指南：和焦虑说‘再见’ ”心理主题班会。班会深入解析季节性情绪波动特点，传授科学调适技巧，用暖心关怀护航学子健康成长。
班会围绕认识焦虑、分析焦虑原因、化解焦虑等方面展开。辅导员韩金玲老师详细讲解心理反应与生理反应现象，并带领学生一起讨论分析焦虑原因，得出了应对焦虑的锦囊妙计，帮助学生有效放松身心，正确面对焦虑和不良情绪。
大家纷纷表示，这场班会让自己学会正视焦虑，更懂得在平凡生活中捕捉温暖。未来人工智能学院将持续关注心理健康，让每一份情绪都能被看见、被接纳，在冬日里共同守护心灵晴空，让青春在温暖中从容前行。