为帮助同学们调节情绪状态、增进心理健康,10月27日晚上18:30-20:30,人工智能学院积极响应和参与由学校心理健康教育中心主办的“快乐活动季”之“积极情绪”团体心理团辅活动,在心理专业教师刘宽子老师督导、心理专业学生左芸骄、张弘琪玥带领下,来自人工智能学院各年级不同班级的12名同学在J05 A302参加了本次团体心理辅导活动,心理辅导员饶玉龙老师到场参加。
活动开始前,主持人左芸骄、张弘琪玥为各位同学简要介绍了本次团辅活动的内容和流程。随后,在主持人积极引导下,在场同学首先进入了“与同伴互相采访”的破冰环节,随着讨论继续,同学们对彼此的了解不断加深,活动气氛由初始的小心拘谨变得愉悦轻松,大家初步感受到了团辅活动的魅力,在欢快的交流中增进了彼此友谊、积极情绪也得到唤醒。
紧接着,活动成员按照主持人的要求思考并进行彩绘作画,随后将自己的画作与他人分享。通过细节分享大家发现了彼此性格和思维的共同点与差异,增进双方的了解程度,在人际沟通和接纳他人两个方面的得到了有益启发。
最后,在与主持人互动中,同学们对本次“积极情绪”团体心理辅导活动进行了总结。通过在活动中全身心投入、沉浸式交流,同学们学会了设身处地体察他人情绪,也学习到了调节自身心态、激活积极情绪的方法,收获了深厚友谊的同时也增进了团队凝聚力。活动结束后,同学们纷纷发表感想心得: