从我做起,关爱身心健康 ——人工智能学院开展“3•25”心理健康教育主题班会

发布者:韩金玲发布时间:2024-03-29浏览次数:87

为响应学校心理健康教育中心加强大学生心理健康教育的号召,进一步普及心理健康知识,引导学生关注自身及他人心理健康,人工智能学院组织各年级开展了3·25”心理健康教育主题班会。

智能231班班会以“书写你的心情故事”为主题,由四个环节构成:首先是“故事接龙”,由主持人起头,同学们依次续写,大家尽情发挥想象力,将主人公带入一个异世界的奇妙冒险,其中不乏流行梗,体现了大学生的活力与风采。接下来是“你的名字”,同学们写下这些年认识的人的名字,共同回忆过往的点点滴滴。随后是“你的未来”和班会总结环节,同学们分享过去与未来的联系,回忆美好时光,并展望未来,规划灿烂的人生旅程。这些环节不仅帮助同学们释放压力,还通过心理健康教育,如案例分析所示,帮助他们更好地认识和掌握自身的情感、心理和行为,提高心理健康水平。这不仅让同学们回顾了人生中的酸甜苦辣,也激发了对未来的憧憬,确立了个人的未来目标,坚定了追求梦想的信念,为了实现目标而不懈努力。

在计科222班举办的“拥抱阳光,从心出发”主题班会活动中,同学们通过匿名写纸条的方式分享了近期的困扰或问题。通过击鼓传花选出的代表上台朗读纸条内容,并分享个人看法,这种互动交流的方式不仅有助于同学们调节负面情绪,还能够促进彼此之间的理解和支持。正如一些研究指出的,大学生在面对学业、就业、人际关系等压力时,容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。通过这种集体活动,同学们可以学习到如何正确处理这些情绪,从而维护心理健康。此外,“夸夸大爆炸”心理健康活动鼓励同学们在纸片上匿名写下对同伴的赞美之词,最终由心理委员将这些纸片交到相应同学手中。这一活动不仅让同学们保持了一颗积极向上的心态,增强了他们的自信心,还显著提升了他们的情绪管理能力,使他们能够更加从容地面对生活中的各种压力和挑战。

其他班级也都按照要求,开展了丰富多彩的班会活动。电信231班主题是“如何看待当代年轻人舔狗行为”,旨在引导同学们正确认识和处理情感关系中的某些不良现象。数学221班通过分享《你要好好爱自己》帮助同学们建立起关心自我心理健康、注重内心和谐的良好认知。

人工智能学院举办的这些心理健康教育主题班会活动,不仅极大地丰富了学生的校园生活,还让他们对心理健康的重要性有了更加深刻的认识。通过这些活动,学生们学会了如何更好地照顾自己的心灵,如何在面对挑战时保持积极和乐观的态度。学院将继续致力于为学生提供一个健康、和谐的学习和生活环境。